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Contenido general curso 200hs Presencial y a distancia

FORMACIÓN INTERNACIONAL DE PROFESORES DE YOGA

La formación de YOGA se inspira tanto en los textos clásicos como en las aportaciones metodológicas y adaptaciones nacidas en Occidente. Formamos a profesores que han de ser un ejemplo de ética y profesionalidad. Ésta formación aporta los conocimientos técnicos para el desarrollo personal y profesional en el ámbito del yoga. No concebimos el ejercicio de esta profesión sin un proceso personal y constante de investigación y crecimiento personal que lo respalde. Nos identificamos especialmente con dos frases firmadas por Gérard Blitz extraídas del primer documento de la Unión Europea de Yoga en relación al programa de formación europeo de 1976:
“El estudio del yoga es una aventura interior y personal que representa el trabajo de toda una vida”. “La práctica del yoga mejora nuestra condición física y nuestro entendimiento sobre la vida”.

La duración total de la formación es de 200 horas (Primer nivel).
Contenido general del curso de 200hs (primer año, Profesorado de Yoga)
Fundamentos del yoga
Pedagogía y ejecución.
Responsabilidades del profesor.
Responsabilidades del alumno.
Preparación de la sala.
El calentamiento.
Cómo construir una asana.
Tipos de asanas.
Tipos de indicaciones según objetivos.
Estructura de una clase.
Elaboración e impartición de clases según niveles.
Saludo al Sol.
Conceptos básicos de Anatomía.
Anatomía de la pelvis.
Precauciones y adaptaciones básicas.
Yoga clásico
El estudio de la mente según los Yoga Sutras de Patánjali.
El Asthanga yoga de Patánjali y sus interpretaciones.
El yoga externo y su práctica.
El yoga interno y su práctica.
Ética del yoga: yamas y niyamas.
Técnicas de meditación.
Instrucciones básicas para guiar una meditación.
El yoga como disciplina y la sadhana personalizada.
Hinduismo y neohinduismo.
Origen, definición y sendas del yoga.
Historia de la India, estructura social y valores.
Introducción al sánscrito.
Los textos del hinduismo, introducción.
Conceptos comunes de la filosofía india en su contexto.
Introducción al Samkhia y su relación con el yoga.
Introducción al budismo.
Introducción al Ayurveda.
Estilos y evolución del yoga hasta la actualidad.
Maestros importantes para Occidente.
Yoga de la energía
Pedagogía y ejecución
Alineación energética de las asanas.
Bhandas musculares.
Aspectos sutiles de la relajación.
Estructurar las asanas según sus efectos sutiles.
Programación de clases según objetivos.
La actividad muscular equilibrada.
Compensaciones erróneas.
Efectos sobre el sistema nervioso y endocrino.
Técnicas de concentración visual: tratak y yantras.
Técnicas de concentración sonoras: mantras.
Efectos de los bhandas y los mudras.
Técnicas de purificación energética.
Pranayama
Respiraciones básicas.
Principales tipos de respiración y sus efectos.
Teoría y práctica de la respiración psíquica o ujayi.
Teoría y práctica de la respiración lunar.
Teoría y práctica de la respiración solar.
Teoría y práctica de la respiración alterna.
Teoría y práctica de la respiración de fuelle.
Introducción a los diferentes sistemas del cuerpo.
La energía y sus cualidades.
Leyes del flujo energético.
Cuerpos sutiles y capas energéticas.
Chakras y nadis principales.
Estudio detallado de cada chakra.
Los bloqueos energéticos.
Chakras y asanas.
Los procesos del despertar.
Aplicaciones terapéuticas del yoga
Pedagogía y ejecución
Metodología orgánica.
La escucha interior del síntoma.
La relación mente cuerpo.
Técnicas respiratorias aplicadas a los procesos de ansiedad y estrés.
La respiración en los procesos de integración emocional.
La programación de las clases para grupos específicos.
Estructurar una sesión individual de yoga.
Anatomía básica.
Las técnicas del yoga y sus contraindicaciones específicas.
La práctica del yoga enganches pasajes y compensaciones como prevención de lesiones.
Patologías específicas de la práctica del yoga.
Adaptaciones en lesiones específicas.
Yoga mental
La visualización y sus efectos.
La meditación del silencio interior o Antar Mouna.
Yoga nidra o del sueño consciente.
Meditaciones dinámicas.
El yoga del conocimiento o jñana yoga.
La autorrealización según el yoga.
El yoga como técnica de apoyo en procesos personales.
Los valores terapéuticos del conocimiento.
Lectura comprensiva de la Bhagavad Gita.
La gestión emocional a través de las técnicas del yoga.
Actividades complementarias
Evaluación

Al finalizar el curso, las personas interesadas en obtener la titulación, para que pueda ser convalidada por World Yoga Alliance, deberán demostrar que se han ajustado a los objetivos, niveles y condiciones del programa de formación. Quedan exentos aquellos que realizan la formación como trabajo de maduración personal en cuyo caso se expedirá un certificado de las horas realizadas de la formación, el cual no habilita para impartir clases. Se efectuará una evaluación continua durante el curso a través de las actividades mensuales y las tutorías finales. Se valorarán conocimientos técnicos, ejecución, motivación y evolución personal del alumno. En caso de no cumplir con dichos objetivos se expedirá un certificado de las horas realizadas de la formación. Para poder realizar el examen final, el candidato deberá de haber asistido como mínimo a la totalidad de los seminarios, para formacion online, deberá haber entregado en un 100% todos los prácticos, teóricos, técnicos . Los contenidos del examen final serán los aparecidos en los trabajos presentados y las prácticas realizadas durante el curso. La matriculación en el curso incluye el derecho a dos convocatorias para el examen final.
Certificaciones:
Nuestra escuela de formación y los diplomas expedidos por ella, están avalados por la World Yoga Alliance, organización de reconocido prestigio a nivel mundial.
Inscripciones Abiertas
Consultas bienvenidas.

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Contacto:
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Profesorado de Yoga a distancia
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